Letztes Yoga Retreat Leipzig – „Zeit für Dich“ – Verschoben auf 26. bis 28. Aug. ’22

Programm Freitag

• 17:00 Ankunft mit Tee am Freitag
• 17:30 Einweihungs-Zeremonie
• 18:30 Tiefenentspannung (Erdung & Ankunft)
• 19:30 Abendessen von Ahmed
• 20:30 Ausklang am Lagerfeuer
• 22:00 Noble Silence bis 10:00 früh

Samstag

• 07:00 Meditation & Reinigungstechniken
• 08:00 Yogastunde 90min
• 10:00 Frühstück
• 11:30 „Wie erde ich mich?“ Workshop
• 14:00 Pranayama
• 15:00 Meditation (Vorbereitung f. Workshop)
• 16:00 Kreativ-Workshop
• 18:30 Dinner
• 21:00 Yoga Nidra
• 22:00 Noble Silence

Sonntag (Schweigetag)

• 07:00 Meditation & Reinigungstechniken in Stille
• 08:00 Wandern in Stille
• 09:00 Yogastunde 90min in Stille
• 10:30 Brunch/Frühstück Stille wird gebrochen
• 12:00 Thai-Yoga-Workshop
• 14:00 kl. Pause mit Tee und Snacks
• 14:30 Abschlussrunde
• 17:00 Abreise

Was kostet es?

• Übernachtung 47,08€
• Bettwäsche 4,12€ (inkl. Handtücher)
• Verpflegung 50€
• Kursgebühr 185€
• Kunst-Parkrundgang opt. 0,5€

Was solltest Du mitbringen?

1. Yogamatte (gute Matte ökoTex, oder teuere Öko Pro Matte)
2. Warme legere Sachen
3. evtl. Schalfsack
4. Oropax/Zahnbürste
5. Netikanne bzw. Nasendusche (hygienischer aus 100% Kupfer, günstiger aus Kunstoff)
6. Zungenschaber (guter Schaber aus 100% Kupfer)
7. Eierbecher oder Augenbadewanne aus Glas
8. Evtl. Yogablock und Gurt
9. Geld für Verpflegung/Unterkunft
10. Passierschein zum Kurs
11. Mückenschutz (vor allem für abends)
12. Maske & Desinfektion
13. evtl. Percussion Instrument für Mantra Chanting

Lerne selbst, Dir Kraft und Stärke zu geben

Du fühlst dein Leben immer abgehängt. Deine Wünsche haben kaum Erfüllung? Du vermisst die Kraft deiner Gefühle, die Du als Kind kanntest. Bist ohne Energie, du hast Schwierigkeiten für dich einzustehen. Oder denkst Du, dass Du gefühlskalt, machtbesessen und rücksichtslos agierst. Das hat meist eine Ursache: die nötige Zeit um ein natürliches Gefühl für Entscheidungen und gesunde Persönlichkeit zu entwickeln, zu halten ist abhanden gekommen. Der Nabel-Energie-Punkt (Chakra) ist schlecht versorgt. Diese Auszeit, kann als Ausbruch aus deiner Routine für drei Tage, dafür sorgen, mehr in die gewünschte Tatkraft und Fühlen aus dem Bauch heraus zu kommen. Die individuelle Stärke wieder anzugehen.

Highlight ist ein Kreativ-Workshop beim Yoga Retreat Leipzig

Es gibt einen 2-3h Kreativ-Workshop mit der Kunstherapeuthin Tine beim Yoga Retreat Leipzig. Zusammen wird Sie mit Euch mit Tonerde einen Workshop geben. Dazu wird vorher mit einer geführten Imaginationsreise, die das Vertrauen in Dein eigenes Wesen als Thema hat. Was für eine schöne Erfahrung, das Erlebte, gleich mit den Händen in Ton umzusetzen.

Lerne Dir zu Trauen in einem Thai-Yoga-Workshop

Über das Spüren und Beobachten, wird es eine Einführung ins Thai-Yoga geben. Wir werden herausfinden, was es bedeutet, Vertrauen zu empfangen und zu geben. Thai-Yoga ist eine Art der Berührung, die zugleich entspannt und Dinge in Bewegung bringt. Er lässt uns Grenzen spüren und überwinden, nach innen und nach außen. Thai-Yoga fußt es aufgrund seiner Herkunft (Thailand) auf dem Konzept von Meridian-System und der Lebensenergie Ki (Chi).

Thai-Yoga wird auf einem Futon, am bekleideten Körper durchgeführt. Dazu gibt es die Gelegenheit es auch persönlich auszuprobieren. 

Was lernst Du im Yoga Retreat für Interessierte und Yogalehrer?

Ein Yoga Retreat gilt als Auszeit aus dem Alltag um seine Sinne zu klären. Dieser Rückzug ermöglicht es Dir auch die Dinge die Dich schon die ganze Zeit bearbeiten in einem neuen Licht zu sehen und auch Lösungen für dich aufleuchten zu lassen.

Du entgiftest deinen Körper und Geist mit relativ einfachen Übungen, dass Du fähig sein wirst das auch zu Hause weiter zu führen. Nur das wir es im Kleinem für 3 Tage tun. Dieses Wochenende gibt Dir einen fundamentalen Eindruck in das Leben als Yogapraktizierender und Lehrender.

Wie wirkt das Yoga Retreat Leipzig?

Emotionale und Empirische Methoden wie Atmen, Bewegung und Tiefenentspannung wirken gemeinsam auf deine Körper-Geist-Verbindung und erzeugen einen Flow. Vor allem der Zustand von totaler Entspannung kann das Unterbewusstsein aufschliessen, damit wir es für Wünsche, Träume oder auch Ziele neu programmieren können. Dazu müssen deine Gewohnheiten für einen Moment unterbrechen.

Übernachtung & Essen

Übernachtet wird in 2, 3 bis 5 Bett Zimmern die total liebevoll gestaltet sind. Lasst Euch überraschen. Denkt ggf. an Oropax.

Das Catering wird Ahmed aus dem Jemen übernehmen. Es gibt orientalische ayurvedische Kost die sehr sehr schmackhaft ist. Wer dennoch Unverträglichkeiten haben sollte das im Vorfeld uns wissen lassen.

Wellness während der Yoga Auszeit

Optional werden Massagen von einem Massagetherapeut angeboten. Das Spektrum reicht von einfachen Massagen über Öl und ganzheitliche Massagen. Die Ihr dann individuell mit dem Masseur besprecht. Der Preis der Massagen ist extra.

Holm ist Ashtanga Yoga Lehrer in Leipzig. Meine Lehrer waren in Berlin Andreas Loh und Dr. Ronald Steiner und für Philosophie Eberhard Bärr. Zudem gebe ich Reiki-Behandlungen. Als Lehrer und Yogalehrer-Ausbilder in Halle und Leipzig unterwegs.

https://www.instagram.com/yoga.macht.stark/

Tine ist unsere Kunsttherapeutin aus Leipzig und unter den Namen Mylasher bekannt. Zudem schloss 2021 ihre Weiterbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ab. Mit ihr habt Ihr den Kreativ-Workshop mit Ton der mit einer geführten Reise beginnt.

www.tineguenther.com

Ahmed ist unser kulinarischer Meisterkoch und bereitet für uns einfache sehr schmackhafte aryurvedisch/ jemenitische Getränke und Speisen, die auch sonst zuhause schnell zubereiten werden können. Er ist außerdem Kaffeehändler und vertreibt unter der Marke Coffee Pearls, Spezialitäten- Kaffees aus dem Jemen.

https://coffeepearls.de

Heiko ist in holistischer Ganzkörpermassage ausgebildet. Durch seine Massage fühlst du die Wellness, die dich berührt und entspannt. Lass dir ein solches Gefühl nicht entgehen.