Du willst mit Herz Yoga lehren?

Module und Kosten

Modul I: 100h

• La Palma: 09.06. – 22.06.2019
• In einer Finka bei El Paso
• Grundmodul für 500h Ausbildung

Modul II: 100h

• Wendland: 22.07. – 04.08.2019
• Yogahaus in Dübbekold
• Abschluß Yogalehrer-Zertifikat Basis-Ausbildung zum Unterrichten von Yogastunden.

Tagesablauf:

• 7:00 Meditation, Schweigespaziergang, Mantra singen
• 7:45 Tee und Obst
  
• 8:00 eigene Asana und Pranayama Praxis
  
• 10:00 Brunch
  
• Bis 13:00 Zeit für Karma Yoga, Erholung, Lesen und Lernen, in Pool schwimmen, Austausch…
  
• 13:00 Theorie
  
• 15:30 Tee und Obst
  
• 16:00 Praktische Übungen
  
• 18:30 Abendessen
  
• 20:00 Singen, Meditaiton, Zeit für Fragen
  Stille von 22 bis 10 Uhr
  
• Ein Nachmittag pro Woche frei
  
• zzgl. Unterrichtseinheiten im Freien oder am Meer

*Extra-Module: 60h

Modul: Tuchyoga

• La Palma: 25.06. – 01.07.2019
• Tuchyoga-Zusatzausbildung anschließend zum Modul 1 in La Palma

Modul: Autogenes Training

• Leipzig 11.10. – 13.10.2019
• Entspannungskursleiter Autogenes Training

Modul: Progressive Muskelentpannung

• Leipzig 03.11.-09.11.20
• Kursleiter Abschluss

Modul: Prä- und Postnatal Yoga

• Leipzig 03.04.-09.04.20
• Kursleiter Abschluss

Modul: Yoga für Frauen

• Leipzig 13.11-19.11.20
• Kursleiter für Frauen

Gesamtkosten:

• Modul I+II für 2.900,-Eur
• Einzeln für 1.700,-Eur
• Mindest Anzahlung 500,-Eur (2 Wochen nach Anmeldung)
• Restbetrag bis 01.03.2019
• Zahlung in mtl. Raten mgl.
• Plane ein Budget für Reisen und Unterkunft (Wir versenden Preistabellen der Unterkünfte bei Anfrage)
• Modul II ist mit Prämiengutschein bis 500,-Eur förderbar

6 Schwerpunkte
der Ausbildung:

1. Asana

• Asanas und ihre Variationen üben und lehren
  
• Tägliche Praxis verschiedener Stile aus dem Hatha Yoga
  
• Korrekte Ausrichtung auf das Wesentliche der Positionen
  
• Korrekturen, Hilfestellungen
  
• Einführung in die Anatomie

2. Energie

• Das Chakra-System (Energieknoten)
• Die 5 Körperschichten (Koshas)
• Bandhas & Mudra (Körpersiegel)
• Vayus (Energie)
• Yantra (rituelle Diagramme)
• Yoga & Ayurveda (Gesundheit und Heilung)

3. Atem

• Prana & Pranayama (Atemlenkung und Kontrolle)

4. Meditation & Achtsamkeit

• Meditationstechniken
• Achtsamkeitsübungen
• Entspannungstechniken
• Techniken selbst üben und im Yogaunterricht einsetzen
• Mandalas

5. Wissen & Philosophie

• Yogatraditionen
• Yogawege (Hatha, Raja, Kundalini, Bhakti, Jnana, Karma)
• Mythologie der indischen Götter und ihre Bedeutung fürs Yoga
• Yoga Sutra, Patanjali, Hatha Yoga Pradibika
• Bhagavad-Gita, Upanishaden
• Yoga Vedanta

5. Leben als Yogalehrer

• Yogische Prinzipien im Alltag
• Wie organisiere ich mich als Lehrer und als Yogi
• Wie werde ich aktiv als Lehrer
• Organisation von Kursen und Workshops
• Eigene Psychohygiene pflegen

6. Yoga unterrichten als Kunst

• Freies Sprechen, Stimmtraining
• Stundenbilder erstellen, Themen integrieren
• Hatha Yoga, Vinyasa Ashtanga Yoga, KinderYoga, SchwangerenYoga, Lachyoga, Rückenyoga…
• Themen integrieren und durch die Stunde leiten
• Umgehen mit Feedback

Manja Köstel

Diplom-Rehabilitationspsycholigin

Yogalehrerin seit 2011, Yogatherapeutin, AcroYoga Lehrerin, AerialYoga Lehrerin

Ich bin eine Yogini mit vollem Herzen. Für mich gibt es kaum etwas schöneres, als Yoga zu unterrichten und zu leben. Ich liebe die Bewegung, das Atmen, das Singen, die tiefe Stille und den pulsierenden Herzschlag.

Seit einigen Jahren unterrichte ich zum einen in meinem Studio in Leipzig, zum anderen auf Reisen weltweit. Die Menschen in die Bewusstheit zu führen, ist dabei mein Ziel. Als Ausbilderin will ich den Weg zu deiner Lehrerpersönlichkeit zeigen, dir die Chance geben, dich weiterzuentwickeln und dabei zu entdecken.

Ich mag Yoga in seiner traditionellen aber auch modernen Ausprägung. Meine Jahre in Indien haben mich tief an die Wurzel des Yoga geführt und in meinem Wesen geprägt. Gleichzeitig ist es mir ein wahres Fest, ins Tuch zu hüpfen und Yoga mit Spielfreude zu kombinieren & beim AcroYoga die tiefe Verbindung zu spüren. Ich schätze am Yoga, dass es mich fordert, immer wieder, und mir ebenso die absolute Ruhe offeriert.  

Holm Hänsel

Yogalehrer seit 2012, Reiki-Lehrer und Industrie-Designer

Es gibt kaum etwas schöner als Yoga! Dieses Wissen über alte und moderne Ideen und eigene Erfahrungen muss geteilt, probiert und weiter  entwickelt werden. Jeder hat seinen eignen Weg und ich freue mich, dass Du dabei sein wirst. Zusammen mit Manja werde ich dich in die Geheimnisse der Asana, Anatomie, Pranayama und der Tiefenentspannung (Yoga Nidra) einführen.

Mein Anfang war selten einfach und darüber bin ich jetzt sehr froh, weil ich Erfahrungen machte, die mir viel Empathie zum Schüler beibrachten. Getragen von altem Wissen.  Meine Ausbildung habe ich bei meinen tollen Lehrern Andreas Loh und Dr. Ronald Steiner und für Philosophie Eberhard Bärr gemacht.

Zudem gebe ich Reiki-Behandlungen. Und bin als Lehrer in Halle und Leipzig unterwegs.