2x Yoga Nidra – Tiefenentspannung pro Woche

Yoga Nidra fördert Konzentration
und die Umsetzung von Zielen.

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Was kann Yoga Nidra?

[rb_list type=“plus“][rb_list_item]Regeneration im Alphazustand[/rb_list_item][rb_list_item]Lernleistung steigern[/rb_list_item][rb_list_item]Putzt die Nerven[/rb_list_item][rb_list_item]Heilt bzw. unterstützt Heilung[/rb_list_item][rb_list_item]Lässt Dich deine Ziele erreichen[/rb_list_item][/rb_list]
 
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Warum Yoga Nidra nützlich ist.

Yoga Nidra ist eine Entspannungsmethode im Alphazustand im Hirn.
Dieser Zustand macht uns sehr empfänglich für Suggestionen wie die erfolgreiche Umsetzung eines Zieles. Es entschlackt das Gehirn von geistigen Spannungen und mentalen Stresszuständen. Man spricht auch vom Putzen der Nerven.
30min Yoga Nidra können 2h Schlaf gleichkommen.
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