Yoga Nidra – Schlafen bei vollem Bewußtsein

Trainiere dein Unterbewusstsein für deine Ziele.

Durch Yoga Nidra kannst Du:

  • – Dein Unterbewusstsein trainieren
  • – Viel besser Schlafen
  • – Wünsche wahr werden lassen
  • – Dein Leben gezielt verändern
  • – Tief entspannen

Playlist zu Yoga Nidra, die Du während der Übung nutzen kannst.

Wie Yoga Nidra wirkt

Stell Dir vor, Du springst morgens aus dem Bett und bist total voller Elan und ausgeruht. Und kannst gar nicht erwarten, ins Tun zu kommen. 

Yoga Nidra ist eine Technik im Yoga, wo deine Ziele und Wünsche durch dein Unterbewusstsein umgesetzt werden und „ganz nebenbei“ erfüllt werden. 

Hier wird der Alphawellen-Zustand deines Gehirnes bewußt ausgedehnt wird. Hier ist es möglich Zugriff auf das Unterbewusstsein zu haben um alte mentale Schlacken zu lösen und eigene Wünsche Ziele einzupflanzen. Dies alles geschieht bei vollem Bewusstsein.

Der tiefentspannende Zustand wirkt dabei so, dass etwa 2 Stunden Schlaf ersetzt werden können. Geistige Anspannungen und alte mentale Muster können bewusst gelöst werden und sorgt somit, dass es nicht erst im Schlaf passiert. Ein Grund, warum wir oft schlecht schlafen können.

Nebenbei werden deine Vorsätze dem Unterbewusstsein übergeben, damit es für Dich unterbewusst die richtigen Entscheidungen trifft. Diese Training muss, so oft wie möglich, wiederholt werden.

Wichtig ist, dass Du dabei wach und klar bleibst. Eine wirkliche Herausforderung.

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