Die Reise zu dir selbst.
Die liebst es Yoga für die Seele und in purer Natur zu praktizieren – mit einem Hauch von Abenteuer. Nur Sonne, Wind und Wasser sollen dich begleiten? Zudem willst Du auch etwas für deine Ernährung lernen und einfache Ayurvedische Kost lernen. Dann bist du hier genau richtig.
Mit einer Truppe entspannter Leute wirst du jeden Tag viel Yoga haben und zusammen an Bord kochen. 2x werden wir die „Landesküche“ genießen.
Die Reise wird Thema der 5 Elemente haben:
Luft
An Deck oder zu Land werden wir jeden Tag eine Pranayama-Stunde durchführen, die den Geist zusätzlich freimacht und Körper entgiftet.
Erde
Um das geistige Wachstum zu fördern und es eines zu den Fundamenten deiner Praxis auszubauen, werden wir immer auch einen Teil Philosophie bzw. Betrachtung der Yoga Philosophie betreiben. Es gibt immer Raum zu Gesprächen.
Wasser
Eines der schönsten und beruhigenden Elemente. Irgendwann wird der Atem den Bewegungen des Wassers folgen. So wollen wir den Tag mit einer Entspannung durch Yin Yoga (safte passive Übungen) oder Yoga Nidra (wacher Schlaf) ausklingen lassen, um die Energien von den Erlebnissen des Tages zu glätten und den saften Schlaf einzuleiten.
Äther
Ein sehr energetisches Element. Der Feinstofflichkeit die uns umgibt und auf rein energetischer Basis wahrnehmen. Äther ist das Element was am schnellsten aus allen voran gegangenen Element geboren wird. Als das Ergebnis der Yoga Reise als besonders befreiender Zustand wahrgenommen wird. Jeden Morgen werden wir mit einer kräftigen Yogapraxis starten.
Die verborgenen Vorteile dieser Yoga-Reise:
- Behandelt Schlaflosigkeit
- Entgiftet Körper, Geist und Seele
- Wirkt positive auf Haut, Herz und Blutdruck
- Visualisiert verborgene Lebensziele
- Sorgt für Freude im ganzen Körper
- Detox für Körper und Geist
- Löst Angst und Anspannung
- Sorgt für mehr Lebendigkeit und Libido
- Du lernst einfache und gesunde Küche selbst kochen