Yoga Retreat Wochenende mit Kunst & Natur – 7. bis 9. August 20

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3 Tage Yoga Retreat Wochenende bei Grimma in der Kunstmühle Schaddel

Stell dir vor…

… es ist Morgen im Yoga Retreat Wochenende und du läufst mit blossem Füßen über die taufrische Wiese, blinzelst in die Morgensonne und lauscht dem zwitschern von den Ästen. Ein Tee duftet in deiner Tasse – deine ganzen Sinne sind einfach nur ON! Du fühlst Leichtigkeit, wie sie dir lange fehlte.

3 Tage Yoga Retreat Wochenende sind Zeit für Dich zum Durchatmen, Schlafen, Gesund essen und Spaziergänge in der Natur. Viel Yoga, Pranayama (Atemtechnicken) und Meditation sind dabei.

Alles was heute zu modernem Biohacking zählt hatte Yoga schon tausende Jahre zuvor entdeckt. Erhalte Einführung in die Yogatechniken um mit der Selbstermächtigung zu beginnen.

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Ich kenne die Zweifel. Macht so ein Yoga Retreat Wochenende überhaupt Sinn? Macht es. Du spürst dein Potenzial. Nur wer ins kalte Wasser springt, taucht ins Meer seiner Möglichkeiten ein.

Werde unabhängig von vorgegebenen Lifestyle und schule deine Unterscheidungskraft. Lerne von deinen Möglichkeiten. Deine Reise beginnt mit diesem Yoga Retreat Wochenende in Schaddel. Und zwar jetzt, ist die …

Zeit für dich.

Wo findet es statt?

In Schaddel, in einer Kunstmühle die sonst nur für Keramik-Künstler zum für Arbeitsauszeiten genutzt wird. Dementsprechend ist der ganze Ort ein Kunstraum. Sehr inspirierend. Du kannst von Leipzig mit dem Rad etwa 3-4h über den Mulderadweg dorthin gelangen. Von Grimma mit dem Rad sind es etwa 15min. Für Autos gibt es begrenzt Stellplatz.

Programm Freitag

  • 15:00 Ankunft mit Tee am Freitag
  • 16:00 Yogastunde
  • 18:00 Abendessen
  • 19:00 Tiefenentspannung
  • 20:00 Ausklang am Lagerfeuer mit Mantrasingen
  • 22:00 Noble Silence bis 10:00 früh

Samstag

  • 07:00 Meditation & Reinigungstechniken
  • 08:00 Yogastunde 90min
  • 10:00 Frühstück
  • 11:30 Wandern
  • 14:00 Pranayama
  • 15:00 Meditation (Vorbereitung f. Workshop)
  • 16:00 Kreativ-Workshop
  • 18:30 Essen in Höfgen
  • 21:00 Yoga Nidra
  • 22:00 Noble Silence

Sonntag (Schweigetag)

  • 07:00 Meditation & Reinigungstechniken
  • 08:00 Wandern in Stille
  • 09:00 Yogastunde 90min
  • 10:30 Brunch/Frühstück Stille wird gebrochen
  • 12:00 Rückfahrt

Was kostet es?

  1. – Übernachtung 47,08€
  2. – Bettwäsche 4,12€
  3. – Verpflegung 30€
  4. – Kursgebühr 100€
  5. – Kunst-Parkrundgang opt. 0,5€

Was solltest Du mitbringen?

  1. 1) Yogamatte (gute Matte ökoTex, oder teuere Öko Pro Matte)
  2. 2) Warme legere Sachen
  3. 3) evtl. Schalfsack
  4. 4) Oropax/Zahnbürste
  5. 5) Netikanne bzw. Nasendusche (hygienischer aus 100% Kupfer, günstiger aus Kunstoff)
  6. 6) Zungenschaber (guter Schaber aus 100% Kupfer)
  7. 7) Eierbecher oder Augenbadewanne aus Glas
  8. 8) Evtl. Yogablock und Gurt
  9. 9) Geld für Verpflegung/Unterkunft
  10. 10) Passierschein zum Kurs

Endlich dem Herzenthema näher

Dein Alltag hält dich im Atem und Du hast nie Zeit für dich dazu sein, zB. eine neue Geschäftsidee oder endlich ein Herzensthema für dich zu finden. Genau das können 3 Tage Ausbruch aus deiner Routine bereiten.

Weiteres Highlight ist der Kreativ-Workshop

Es ist ein 2-3h Kreativ-Workshop mit der Künstlerin Mylasher aus Leipzig geplant. Zusammen mit Euch wird sie mit Ton einen Workshop geben. Dazu wird vorher eine Imaginationsreise stattfinden, die die Begegnung mit Deinem eigenen Wesen als Thema hat. Was für eine schöne Analogie es gleich umzusetzen.

Was ist ein Yoga Retreat Wochenende?

Ein Yoga Retreat gilt als Auszeit aus dem Alltag um seine Sinne zu klären. Dieser Rückzug ermöglicht es Dir auch die Dinge die Dich schon die ganze Zeit bearbeiten in einem neuen Licht zu sehen und auch Lösungen für dich aufleuchten zu lassen.

Du entgiftest deinen Körper und Geist mit relativ einfachen Übungen, dass Du fähig sein wirst das auch zu hause weiter zu führen. Nur das wir es im Kleinem für 3 Tage tun.

Wie wirkt es?

Emotionale und Empirische Methoden wie Atmen, Bewegung und Tiefenentspannung wirken gemeinsam auf deinen Körper-Geist-Verbindung ein und erzeugen einen Flow. Vor allem der Zustand von totaler Entspannung kann das Unterbewusstsein aufschliessen damit wir es für Wünsche, Träume oder auch Ziele neu programmieren können. Dazu müssen deine Gewohnheiten für einen Moment unterbrochen werden.

Übernachtung & Essen

Übernachtet wird in 2 bis 3 Bett Zimmern die total liebevoll gestaltet sind. Lasst Euch überraschen.

Catering wird Ahmed aus dem Jemen übernehmen. Es gibt orientalische Kost. Sehr sehr schmackhaft. Wer dennoch Unverträglichkeiten haben sollte das im Vorfeld uns wissen lassen.


Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele

B.K.S. IYengar

Kursgebühr für Yoga Retreat Wochenende

Yoga Retreat Wochenende am 7.-9. August

Stückpreis: 100,00 EUR
(inkl. 16,00% MwSt. und zzgl. Versandkosten)
Kursgebühr Mini Yoga Retreat in der Kunstmühle Schaddel vom 7. bis 9. August 2020 Verpflegung und Übernachtung werden vor Ort beglichen. Kaufbeleg bitte mit zum Retreat mitbringen.

Wenn du noch ein paar Sachen brauchst, dann findest du hier alles.


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Besten Dank

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