fbpx

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga - Holm Haensel
Ashtanga Mysore - Holm Haensel - 3
Ashtanga Yoga - Holm Haensel - 3

Ashtanga Yoga

Was ist Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga sind kraftvolle Yogaübungen. Synchrone Bewegung mit dem Atmung sorgen für ein hohes Maß an Konzentration und Gelassenheit. Es kann in festen Kursen aber auch im Einzelunterricht praktiziert werden. Besonders ist die Mysore-Unterrichtsvariante die zur Selbstpraxis führt.

Welche Wirkung hat Ashtanga Yoga?

Die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert sich, Gleichgewichtsstörung, Rückenschmerz und Stress werden behandelt. Starke Immunabwehr, Körperkraft, Gelenkigkeit und Flexibilität sind ein Resultat dieses Yoga-Stils.

KursartOnline/Offline/Einzelunterricht
LevelAnfänger/Fortgeschrittene
KK gefördertnein